健康
餓肚子入睡和吃點(diǎn)夜宵哪個(gè)更健康
夜晚是一天中大腦和身體放松、修復(fù)的時(shí)刻。但是對(duì)于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群來(lái)說(shuō)，由于晚上仍在工作，睡前常常面臨一個(gè)選擇：是忍著饑餓入睡，還是吃點(diǎn)夜宵？這兩種方式，究竟哪一種更健康？帶著這個(gè)問(wèn)題，記者采訪了專(zhuān)家。 ...[詳細(xì)]
2025-02-28
每天走多少步不傷膝？“最佳步數(shù)”出爐！
走路，作為一種簡(jiǎn)單易行且性?xún)r(jià)比極高的鍛煉方式，成為很多人的首選。越來(lái)越多的研究表明，每天適量增加走路步數(shù)不僅能促進(jìn)健康，還能延長(zhǎng)壽命！然而，有不少人擔(dān)心：多走路真的不會(huì)傷膝蓋嗎？究竟走多少步，既能有效鍛煉身體，又能避免損傷膝關(guān)節(jié)呢？ ...[詳細(xì)]
2025-02-28
抓住春天長(zhǎng)高“黃金季”助力孩子健康成長(zhǎng)
春季，氣溫回升，萬(wàn)物復(fù)蘇。專(zhuān)家表示，春季是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，春季的氣溫和日照等自然條件對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有著不可忽視的影響。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高，抓住春天長(zhǎng)高“黃金季”，助力孩子健康成長(zhǎng)。 ...[詳細(xì)]
2025-02-28
幫老年人戒“網(wǎng)癮”，不能只靠放假大學(xué)生
現(xiàn)在，智能手機(jī)越來(lái)越普及，在方便老年人生活的同時(shí)，也帶來(lái)了“手機(jī)沉迷”的問(wèn)題。有的老年人沉浸在各類(lèi)短視頻、微短劇中，從早看到晚；有的老年人癡迷直播網(wǎng)購(gòu)，“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”停不了手；有的老年人在“獎(jiǎng)勵(lì)”“返現(xiàn)”廣告的誘導(dǎo)下，不停地刷著各類(lèi)應(yīng)用軟件…… ...[詳細(xì)]
2025-02-27
換一換主食，全身炎癥水平都降低了
慢性炎癥與多種因素有關(guān)，其中飲食尤為密切。一項(xiàng)最新研究顯示：無(wú)需改變整體飲食習(xí)慣，僅用全谷物替代主食，持續(xù)6周，就能顯著降低全身炎癥水平。吃全谷物還有什么好處？應(yīng)該怎么吃更健康？一起了解。 ...[詳細(xì)]
2025-02-27
體檢查出脂肪肝？“管住嘴邁開(kāi)腿”可防治
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人在體檢時(shí)查出患有脂肪肝。輕度脂肪肝能恢復(fù)嗎？如何防治脂肪肝？為此，人民網(wǎng)采訪了武漢大學(xué)中南醫(yī)院肥胖癥與代謝病外科中心主治醫(yī)師吳天根。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
“飯后百步走”走不對(duì)反而傷身？養(yǎng)生指南來(lái)了
消化是很多人特別重視的健康問(wèn)題，良好的消化不僅能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用，還能增強(qiáng)免疫力，減少疾病發(fā)生?！帮埡蟀俨阶撸芑罹攀拧薄帮埡蠛炔柚薄跋茨c可以排毒”……這些關(guān)于消化的說(shuō)法都正確嗎？來(lái)看醫(yī)生怎么說(shuō)。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
帶狀皰疹發(fā)作時(shí)疼痛難忍，有人疼了40年！
有一種皮膚病，據(jù)得過(guò)的人說(shuō)這種痛可能糾纏很多年，這就是被稱(chēng)為“最疼皮膚病”的帶狀皰疹。約有三分之一的人一生中至少會(huì)患一次帶狀皰疹，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上人群每年新發(fā)帶狀皰疹約156萬(wàn)人。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
慢性鼻炎不可盲目用藥
慢性鼻炎是指在無(wú)感冒或流感的情況下，患者頻繁出現(xiàn)鼻腔瘙癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕或鼻塞等癥狀，每天持續(xù)或累計(jì)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)1小時(shí)。慢性鼻炎的常見(jiàn)類(lèi)型包括過(guò)敏性鼻炎、局部過(guò)敏性鼻炎、嗜酸性粒細(xì)胞增多性非過(guò)敏性鼻炎和特發(fā)性鼻炎（血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎）。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
一口氣做20個(gè)俯臥撐后“肺炸了”？這種病，瘦高人群要小心
近日，男子節(jié)后減肥做20個(gè)俯臥撐后“肺炸了”的消息引發(fā)關(guān)注。35歲的牛先生一口氣做了20個(gè)俯臥撐，結(jié)果胸痛難忍，去醫(yī)院被綜合診斷為自發(fā)性氣胸。因健身等導(dǎo)致發(fā)生氣胸，不是第一次出現(xiàn)。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
春季多種疾病高發(fā) “一老一小”中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有良方
春天乍暖還寒，也是流感及一些傳染病的高發(fā)季。2月14日，在國(guó)家中醫(yī)藥管理局舉行的“基層中醫(yī)藥服務(wù)惠及百姓健康”專(zhuān)題發(fā)布會(huì)上，中醫(yī)專(zhuān)家從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)理等方面，為不同人群提供春季養(yǎng)生建議，并針對(duì)兒童及老年人常見(jiàn)健康問(wèn)題提出中醫(yī)藥干預(yù)措施。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26
男孩運(yùn)動(dòng)不慎“折”了手臂 兒童要小心這些意外傷害
近日，長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院（湖南大學(xué)附屬長(zhǎng)沙醫(yī)院）創(chuàng)傷中心多學(xué)科密切配合通力協(xié)作，及時(shí)為一名11歲的右肱骨近端骨折患兒進(jìn)行手術(shù)，在精準(zhǔn)復(fù)位的同時(shí)，成功地避免了神經(jīng)的不可逆損傷，保護(hù)了患兒的右肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。 ...[詳細(xì)]
2025-02-26